抗氧化性新闻

大家好，我是健养张医师。寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时

大家好，我是养生胡医师。寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时

白扁豆 白扁豆能和胃化湿，健脾利水、化湿消暑、益气。是非常好的药食同源的食材，尤其是对脾虚湿气重的人，有很好的调理作用。还有一定抗癌功效，有“长寿豆”之称。生姜 生姜抗氧化性很好，能减少食物在炒制时的

现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气

可能我们大家都知道马齿苋是一种药用价值非常高的野菜，它主要有着杀菌消炎、抗衰老、降血压的功效，但是你知道吗？马齿苋捣烂外敷可是能治多种难缠疾病的哦！例如：湿疹、扁平疣、痘痘等，并且对于女性朋友来说，马

大家好，我是妇科陈医师。寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平

春天多吃“养肝菜”，修复肝细胞，解毒排毒黑椰枣：黑椰枣中含有大量的维生素和蛋白质，其营养极其丰富，所以平时生活中常吃黑椰枣可以有效润肺止咳，能够有效缓解春天的燥热，缓解口渴口干口苦的现象。适当食用黑椰

桑叶是很常见的一种植物，也属于药食同源食物，有神仙草之称，其药用价值被广泛认可。中医认为，桑叶性寒味甘、苦，入肺、肝两经，具有疏散风热、清肺润燥，平抑肝阳、清肝明目、凉血止血等功效，可用于治疗多种疾病

生活中有很多女性会出现早衰的现象，其实这和体内缺乏黄体酮有非常密切的关系，不仅老得快而且身体也会越来越差，所以过了40岁之后女性就要学会调养自己的身体，适当补充黄体酮是非常有必要的，能帮助滋养卵巢，

说起肥胖，很多人都认为人到中年发福是很正常的现象，也有很多人会将减肥当做一生的目标去努力，即使这个过程很艰辛，但是对于美的追求应该是大于痛苦的，包括现在的年轻人都是刻意的控制自己的体重，如果你也想要保