提高睡眠质量有办法(名医讲堂)
本文转自:人民日报 繁忙的生活中,拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而,睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康,又如何培养良好的睡眠习惯呢? 虽然睡眠情况因人而异,没有绝对统一的标
本文转自:人民日报 繁忙的生活中,拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而,睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康,又如何培养良好的睡眠习惯呢? 虽然睡眠情况因人而异,没有绝对统一的标
●拿到一枚新表,除了基础大三针外啥也看不懂,你是这样的表友吗?实习妹子也正好经历过这个阶段,入手了表盘上有很多个“圈圈”的手表,却只会看现在是几点几分……表盘虽小,但功能不少,像动储显示、世界时等等都
人们经常问“一天到底应该睡多久?”很多人在网上或其他地方听说过要每天睡7个小时最好,然后因为自己没有达到这个标准而感到焦虑,结果越睡越少。那到底一天要睡多久才是最好的呢?答案是,因人而异。大多数成年人
政务服务大厅工作只有6小时休息时间还大门紧闭?相关话题登上热搜榜第一引发网友热议昨天(11月13日),哈尔滨一女子发布视频吐槽,自己去哈尔滨五常政务服务大厅取营业执照时,由于到达的时间恰好是中午休息时
记者 程凌润11月14日,记者从济南文旅集团旅游开发有限公司获悉,济南“一湖一环”灯光亮化时间再次调整,网红超然楼将于11月16日起调整为每天17:00。根据济南文旅集团旅游开发有限公司官方微信公众号
随着年龄的增长,一些年龄性相关的眼病悄然而至,老花就是其中之一。部分人群认为,老花大多发生在60岁以上,年轻人不会有,那么事实真的如此吗?今天就跟着重庆普瑞眼科医院业务院长张朝军一起来了解一下吧。张朝
11月,故宫博物院进入参观淡季,但现场人潮涌动,前来参观的游客络绎不绝,旅游热度不减。据悉,为确保古建、文物和观众安全,进一步缩减观众入院时长,减少院内客流高峰期拥堵现象,提升参观服务体验,故宫博物院
本文转自:人民日报客户端付明丽太原市天龙山石窟博物馆微信公号发布公告,自2023年11月12日起,晋祠天龙山景区执行淡季开放时间: 09:00-17:00,售票时间: 09:00-16:30。其中,天
活到四十岁才发现:原来生活中真正聪明、有远见的女人,都懂得如何经营自己。聪明、睿智的她们,既不会对方的胡搅蛮缠,而失去自己的理解和主见;也不会畏惧他人眼光,不在意别人的评价,更不会为了别人的错误,而委
我们知道“吃饭吃太晚,对身体不好”,但是到底有什么不好呢?一样的食物,早点吃和晚点吃,真的会有不同吗?为了搞清楚不同时间吃饭,身体到底发生了啥,科学家们做了一系列研究和试验,结果发现:确实不一样。图片