记忆力下降、总是健忘怎么办多吃3种食物让你记忆力不减退
几天前,一位40岁左右的赵大姐来医院找我,诉苦说:“我是不是老了呀!最近开会总是忘记带重要的资料,并且每次要进屋拿东西,一进屋就想不起来了,我要干什么了?”其实随着年纪的增大,出现记忆力下降也是一种很
几天前,一位40岁左右的赵大姐来医院找我,诉苦说:“我是不是老了呀!最近开会总是忘记带重要的资料,并且每次要进屋拿东西,一进屋就想不起来了,我要干什么了?”其实随着年纪的增大,出现记忆力下降也是一种很
天气寒冷睡眠差,多吃这3种养脾胃的食物,清新安神,舒服过冬天天气进入了冬季以后,就开始变得持续低温,天气干燥,这个时候其实我们就可以通过合理的锻炼还有食补,调理起居等方式来度过这寒冷的一个季节,其实我
说起核桃,很多人都知道,因为核桃仁的外形特点跟人体的大脑十分相似,核桃中含有人体所需要的蛋白质,还有体内必需的脂肪酸,这些成分都是大脑细胞代谢的重要物质,能够滋养人体的脑细胞,增强大脑功能,所以古人讲
严寒对咳喘病患者来说,是令人愁肠百结、不胜烦恼的。但是咳喘病(也称“老慢支”)患者只要防护得当是完全可以安全过冬的。 首先应根据气候变化及时穿衣保暖,居室要保持通风、透光。在饮食方面应适当多吃一些营
核桃吃起来很香,从小长辈们总让我们多吃核桃补脑,吃了就能变聪明。吃核桃真的能补脑吗?青少年时期,补脑指的是脑细胞的发育。脑细胞的发育是离不开必需脂肪酸的。核桃仁中的营养物质有三分之二为脂肪,
护眼别总吃猪肝了,它才是真正“明目高手”,买的再贵也吃不了亏。昨天在单位,同事说她家孩子最近总是上网复习功课,长时间对着电脑,看不清东西,眼睛干涩,两眼都无神了。她给孩子买了几次猪肝,孩子不喜欢猪肝的
早上上班之前喝粥对肠胃来说是最好的选择,既可以养胃又可以排出身体的毒素,不要再去喝白米粥啦,没有什么营养,早上可以这样做着吃,排毒又养生,特此给大家总结了5个不错的养生粥,大家可以尝尝。01.枸杞雪梨
核桃加一宝,女性常吃,睡眠好了,皱纹淡了,面色更红润!核桃的作用保护皮肤,助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨
相信各位家长都知道核桃补脑益智,核桃的营养都在核桃仁,其含有亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素等,还含有大量的不饱和脂肪酸,这些营养元素能够强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力。而且核桃
人最关心的是身体的饮食健康,饮食并不意味着高营养就可以吃出好身体,而是需要合理均衡的食物搭配,这样才能使身体更健康,同时完全补充个人的营养。所以我们要多注意日常生活中的营养补充。 孩子成