【健康养生】吃饱就犯困?可能是脾胃虚弱
俗话有“春困秋乏夏打盹”之说,但是吃饱饭后就昏昏欲睡是什么原因呢? 广东省中医院张北平主任医师介绍脾气虚弱,气血不足,就容易出现餐后困倦的情况。
俗话有“春困秋乏夏打盹”之说,但是吃饱饭后就昏昏欲睡是什么原因呢? 广东省中医院张北平主任医师介绍脾气虚弱,气血不足,就容易出现餐后困倦的情况。
鸡蛋虽然小小一颗,却几乎涵盖了大部分的营养素种类,还拥有比较适合人体需求的氨基酸比例,可以称得上是天然“补品”。不仅营养丰富,鸡蛋的做法也非常多样,荷包蛋、水煮蛋、炒鸡蛋、蛋花汤……都是餐桌上的“常
食物补血是首选食补养生是首选,建议女性要格外注重饮食均衡,如有缺血症状,应以滋阴养血的食物为主。铁是合成血红蛋白的重要元素,B族维生素、蛋白质是构成血红蛋白的重要原料。含铁丰富的肉类食物有肝脏、心脏等
自古以来,长寿就是个永恒的话题,古代帝王追求长寿不惜炼制丹药,遍寻长生不老方,而一些著作典籍也不乏描述长寿的诗词,像《诗经》中的“永锡难老”、“万寿无疆”、“寿如南山”等美好诗词,都是人们对长寿的一些
“脾虚百病生”,脾虚、气血虚弱的人一定要引起重视。之所以这么说,也是因为“脾为后天之本,气血生化之源”。脾是气血生化的“源泉”,脾虚了气血自然就有点不足了,这也是因果关系,所以脾虚的人气血往往不充足。
人都是害怕衰老的,尤其是女性,为了保持青春靓丽的容颜,通常会想尽各种办法来维持年轻状态,付出大量的时间和金钱,但很多时候收效甚微。问题出在哪里呢?人真的可以有效延缓衰老吗?其实是可以的。很多人都不知道
红枣茶红枣是生活中的常见的食材,不仅仅可以直接食用,还可以入药,我们生活中常用红枣来补血,主要是红枣富含丰富的葡萄糖,为你们补充能量,起到补充气血的作用,缓解气血虚弱,预防贫血的症状,滋补你们的身体
气血不足,会给健康带来很多麻烦,然而有些麻烦是看不见的,只有生病的时候,才会知道自己需要补充气血。同时,寒湿分布多,也会给身体带来一样的麻烦,这些看不见的麻烦,是被中医视为健康隐患的湿气、寒湿、气血不
让经络通畅、五脏强壮,病邪自然消于无形。调五脏通经络、防疾病驱邪气,只需三步:上拍百会、中揉腹、下跺脚。中医认为:一、麻:表明气能过来,而血过不来。二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了
女人最怕的是什么?不怕钱少,不怕个矮,就连肥胖都不怕,她们真正怕的是“衰老”。随着年龄的增长,女人的身体衰老速度会逐渐加快,特别是过了35岁后的女性,身体逐渐有了衰老的迹象。想要拥有青春永驻的容颜是每