水果新闻

各种粥类各种蔬菜粥、小米粥或者红枣粥等，对于养胃都有很好的效果，而且这种半流质食物，被人们食用后，能够更好的消化，会减轻消化系统的负担，并且它们还会对胃黏膜起到一定的保护的作用，能够避免胃部受伤，养

　　芒果是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃芒果能够为身体带来很多比较好的功效，它可以滋润皮肤，还可以预防高血压，芒果的吃法有很多，可以直接食用，还可以做成甜品，吃芒果的禁忌是什么

冬天每天坚持食用一个此水果，能健胃消食，润肠通便，治疗痔疮无花果能够说是一种自然的保健食品，含有多种维生素、氨基酸、矿物质、柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多种身分。食用无花果的好处有：1.润

在饮食中为它们腾出空间，因为这些水果中的营养成分可以帮助免疫系统和您的整体健康。根据研究，就免疫力而言，维生素C是对抗冬季感冒和疾病的全明星营养素，而柑橘类水果中富含维生素C。维生素C是一种循证，有据

　　相信大家对苹果应该不陌生，它是很常见的一种水果，因为甜美可口多数人都非常喜欢，常吃苹果能够为身体带来很多比较好的功效，它可以保护心脏，还能够缓解贫血，苹果的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜式

人们生活水平不断的提高，除了在达到温饱之外，人们更多的是关注于饮食的健康，多吃一些水果，能够让我们补充多种维生素，身体也会更加的健康起来，尤其是对于女性多吃水果的好处更是多多的，能够让你的皮肤变得非常

孕期这些水果可以多吃，但这些水果最好少吃，可能对胎儿有伤害水果是很多人都喜欢吃的，它们味道清甜，口感也非常好，关键里面还含有是非常多的营养元素，女性吃了可以让皮肤更加好，怀孕以后就更是这样了，它不单能

在宝宝六个月以后，小家伙们便可以吃辅食了，这时候用水果做成的辅食便成了他们比较重要的辅食部分。水果辅食中含有丰富的营养物质对于宝宝而言是非常重要的营养补充来源。从果汁到果实，再到块状的水果，宝妈给宝宝

牛奶是人所共知的营养饮料，含有丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素，牛奶中的乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收。

体寒的女性在我们周边占据了很大一部分人群，他们不但怕冷而且也比正常人加大了患癌的几率。因此在生活中我们一定要多加注意，严重的话要去找医生尽早调理好。 体寒的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的