测一测,你的睡眠质量达标了吗?
中国超3亿人存在睡眠障碍其中超过3/4的人晚上23点以后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡1、能在30分钟内入睡:建议睡前1小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间,等真觉得累了
中国超3亿人存在睡眠障碍其中超过3/4的人晚上23点以后入睡,近1/3的人凌晨1点以后入睡1、能在30分钟内入睡:建议睡前1小时不要玩电脑、手机。如果这也不管用,可以稍稍推迟一些睡眠时间,等真觉得累了
新华社照片,外代,2023年2月8日 (外代一线)(1)沐浴阳光 2月8日,在英国布赖顿一处公园,人们在日光沐浴下遛狗。 新华社/法新新华社照片,外代,2023年2月8日 (外
今天是正月初三,天气真冷,气温降到了零下12℃,但是阳光真好,天蓝蓝,昨晚下过一场小雪,地上覆盖着一层薄雪。不能辜负这样的好天气,去登我家附近的双山顶。双山顶在小东山南面,我好多天没来这里了,今天来这
午后暖阳出现 适宜外出沐浴阳光 虽然双休日即将结束 但有阳光的出现 也算是给周末画上一个完美的句号 下周我市以阴天间多云天气为主 有两次降温天气过程 分别在周三和周六 气温也会随之下降 大家要随时关
漫步山野,常常被一棵棵树所吸引。三毛说,如果有来生,要做一棵树,站成永恒,没有悲欢的姿势,一半在土里安详,一半在风里飞翔,一半洒落荫凉,一半沐浴阳光,非常沉默,非常骄傲,从不依靠,从不寻找。树,随着时