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养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小

农村有句俗语：“黄芪泡水，防病又保健”，据中医记载它具有补气固本的功效，适当补充，可以改善气虚、增强体质的作用，中老年人常喝可以延年益寿，爱喝的人，是否知道，其实黄芪也有“良配”，若是能搭配在一起喝，

田间常见的野草，在普通人眼中是杂草，在中医眼中却是珍贵的中药材！端午节前后，正是农作物成熟的季节，田里的稻谷已经开始低头了，到处是一片金黄金黄的颜色，就像一幅幅金灿灿的图画，漂亮极了。稻田旁边的野草同

姜片泡醋是一种养生的方法，具有许多对人体有益的功效，所以有许多的人都会将姜片泡醋食用。吃姜可提升肝阳之气，而吃生姜泡醋，则可起到升阳气又疏发肝气的作用，可知生姜泡醋对人体健康是很有益的，那么姜片泡醋的

蛇瓜中含有丰富的钙元素，能够促进人体的骨骼生长发育，还能够有着一定的饱腹感，特别适合减肥的人食用，能够促进肠胃蠕动，从而可以加快大便的排出，起到排毒清肠、刮油消脂的作用。蛇瓜有大量的维生素C，平时

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最近同事杜姐碰上烦心事，她们家刚9个月大的宝宝肚子总是圆鼓鼓的，而且一按还硬邦邦的，每天晚上孩子都不好好睡觉，经常惊醒，这让杜姐有点不知所措，在朋友的建议下带孩子去了医院，这一检查可吓坏了杜姐，孩子脾

现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来