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睡眠新闻

金融监管总局组织开展人身保险“睡眠保单”清理专项工作

金融监管总局组织开展人身保险“睡眠保单”清理专项工作

发布于: 财经2023-09-27标签: 人身保险保单睡眠工作

  记者9月27日从国家金融监督管理总局获悉,为切实维护保险消费者合法权益,金融监管总局组织保险公司开展人身保险“睡眠保单”清理专项工作,提升金融行业主动担当服务意识和金融服务便民化水平。  图为国家

专家:白天小睡不应超过半小时

专家:白天小睡不应超过半小时

发布于: 健康2023-09-27标签: 睡眠时间心血管疾病工作场所

来源:参考消息网参考消息网9月27日报道 美国趣味科学网站近日刊登题为《小睡能提高人的记忆力,降低罹患心脏病的风险,但长时间小睡也有缺点》的文章,作者是史蒂文·本德,内容编译如下:在一天中合适的时间小

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?

发布于: 健康2023-09-26标签: unsplashcom睡眠心脑血管疾病风险

在现代社会,失眠已成为一个日益严重的问题。根据 2022 年中国睡眠研究会等机构发布的《2022 中国国民健康睡眠白皮书》,近三分之二的受访者曾经历过睡眠困扰,其中入睡困难成为首要问题。有研究发现,睡

“睡得越早,死得越早”?8小时睡眠竟是错的?万人研究结果公布

“睡得越早,死得越早”?8小时睡眠竟是错的?万人研究结果公布

发布于: 健康2023-09-25标签: 睡眠小时风险时间

刘先生最近上班总感觉身体提不起劲,一到白天就没精神犯困,怀疑是熬夜、压力大引起的,就没有太在意。但他还是决定为了健康开始早睡行动,可明明没有继续熬夜了,睡眠时间也超过8小时,但白天还是精神萎靡。妻子却

直播预告:关注睡眠质量 助力美好生活

直播预告:关注睡眠质量 助力美好生活

发布于: 健康2023-09-11标签: 美好生活那些事儿敏华控股集团睡眠

本文转自:人民网众所周知,睡眠对于我们每个人来说都至关重要,人生有近三分之一的时间都在睡眠中度过。关于长期睡眠不足对健康的影响和危害,每个人都能列出一个长长的清单。当睡眠问题不断消耗着人们的健康与精力

那些经常睡不够的人,后来都怎么样了?看完再也不敢熬夜了!

那些经常睡不够的人,后来都怎么样了?看完再也不敢熬夜了!

发布于: 健康2023-08-31标签: 淀粉样蛋白小胶质细胞睡眠大脑

睡眠不足对现代人来说实在是太司空见惯了。写论文、刷剧熬夜简直是家常便饭,各种各样的烦心事,也会让我们辗转反侧,一夜睡不好。可熬夜给我们带来的麻烦也很明显,第二天我们会感觉昏昏沉沉没法集中注意力,甚至别

经常熬夜和不熬夜,身体到底有什么区别?

经常熬夜和不熬夜,身体到底有什么区别?

发布于: 健康2023-08-28标签: 睡眠时间天危险因素

前一段时间,熬夜的话题又又又上了热搜。话说“仅 4% 受访年轻⼈不熬夜”,看到这⾥,平时晚睡的你估计会有一丝丝安慰:嗯,看来,我并不孤独。但是,看到熬夜的伤害,又不得不开始担心起来。那么,和不熬夜的⼈

晚上不到10点就困了,总是凌晨3、4点就醒来,是衰老的征兆吗?

晚上不到10点就困了,总是凌晨3、4点就醒来,是衰老的征兆吗?

发布于: 健康2023-08-10标签: 睡眠小时夜尿频繁生长激素

“最近总是不到十点就开始困,所以我一般十点就开始睡,睡到早上六点起床,刚好可以睡满8小时。但奇怪的是,经常在凌晨三四点左右醒来,然后就睡不着了,不是老人才会出现这种情况吗?难道我这是衰老的征兆吗?”这

老年痴呆的预防方法找到了?美国研究:或跟睡姿有关,该怎么睡?

老年痴呆的预防方法找到了?美国研究:或跟睡姿有关,该怎么睡?

发布于: 健康2023-07-31标签: 研究人员血液循环睡眠睡姿

老一辈的人,根据自己的生活经验,总结出了很多关于衣食住行的话语。这些话在今天看来,似乎是封建迷信,但也有很多是古人出于对生活习惯和身体健康给出的劝告。比如老一辈的人经常会说“要想睡得轻松,切莫脚朝西来

经常半夜突然“自然醒”再难入眠,怎么回事?或是这4个原因

经常半夜突然“自然醒”再难入眠,怎么回事?或是这4个原因

发布于: 健康2023-07-27标签: 睡眠天麻醒脑胶囊障碍问题

“我今年60岁了,最近总是睡不着觉,好不容易睡着了,半夜也总是醒,可能是人老了就自然睡眠少?”“自从进入公司高管层,我整个人越来越焦虑了,头痛失眠,晚上经常三四点就醒了。”“我工作两年了,近半年来总是

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