夏季常喝这几种粥,既能补充因出汗而流失的水分,又开胃解暑!发布于: 健康2021-05-23标签: 莲子银耳粥心静自然凉荷叶粥荷叶粥红豆薏仁米粥随着夏季的来临,天气也慢慢转热,气温的升高,让人或多或少会感到一点烦躁,随之食欲也会有所下降。所以在饮食上也要顺应季节的变化做出适当的调整。盛夏酷暑炎热,人体吃的汗液就比较多,在饮食上就要多吃一些含水