收好这份“补钙攻略”,照着吃,不缺钙!发布于: 健康2022-11-03标签: 食物收好这份维生素K②维生素③浓茶浓茶本文转自:光明网 钙对人体的重要性不言而喻——年少时为了长高个补钙;中年时为了存骨量补钙;老年人为了对抗骨质疏松必须补钙~很多人觉得钙只作用于骨骼一类,但其实它还与神经冲动传递、激素分泌、肌肉收缩等有