春季养生保健要点

春季养生保健要点

春季注意保护好肝脏尤为重要。中医讲究天人相应,春季人体肝气旺盛而升发,乃养护肝脏最佳时机,在春天养肝,会达到事半功倍的效果。想要养肝,可以从以下几个方面下手。  多做运动  年轻人在春季应早睡早起,在