胡萝卜素新闻

【了解西红柿的好处】好处一：防晒西红柿里面的番茄红素是一种很好的防晒营养成分，每天吃100克西红柿，可以将紫外线的损害减少40%，因为番茄红素是一种强大的氧化剂，可以有效对抗紫外线。好处

会吃的人才健康，常吃3物，美容润肤、延缓衰老，更显年轻空心菜是我们常见的蔬菜之一，生活中很多人喜欢吃空心菜，其实空心菜还有一个名字叫做绿色精灵，这个名字的来源就是空心菜中的叶绿素，可以帮助大家清

胡萝卜和此物一起炖，失眠好了，护肝明目，血管也不堵了！胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，

导语：夏天，不管有钱没钱，都要吃这8种“菜叶鲜”，农村遍地都是，错过就要等上一年，特鲜！夏花灿烂，瓜果飘香，它承接着春的生机，蕴含着秋的成熟，展现的却是抖擞激昂的夏的精神，夏天是个美好而无奈的燥热季

孩子等了一周的中秋小长假，终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期，早早就做好了每天的安排，计划了满满一页纸，真是有不少事情要做呢，虽然只是短短的三天，孩子却无比的珍惜。明天就是中秋节了，好多亲戚伙伴都

空心菜是蔬菜里面比较常见的一种，是一种非常健康的绿色食物，有胡萝卜素，可以增强人体抵抗能力，预防多种肠胃疾病。还能帮助我们去除讨厌的口臭，对于女性来说，还能滋养肌肉，美容养颜效果很明显。夏季如果经常吃

大家好，我是你们的老朋友。立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤

导语:大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生何处不相逢，看见就是缘分。我是上班族也是一个宝妈，每天在工作与灶台之间轮流转，累并快乐着。如果您和我一样，每餐不知道捣鼓什么佳肴，那就关注

蔬菜是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食的重要特点之一。蔬菜的营养特点，主要含水分多，能量低，富含植物化学物质。是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。而且每类蔬菜都有它各自的营

冬吃萝卜夏吃姜，冬天是吃萝卜的最好时节。冬天是萝卜上市的季节，而且萝卜好存放，于是很多人买了大量的萝卜放在家里等着吃。但是你知道吗，萝卜也是不能乱吃的哦，吃的方法不对，萝卜的营养价值都不能发挥出来，吃