及时调整生活作息, “节后综合征”巧破解
春节长假结束,和家人朋友分别,回到工作岗位,有些人却感觉身体无法回归了。不少人感觉,长假过后仿佛得了怪病,出现各种生理或心理不适,这就是所谓的“节后综合征”。如何避免“节后综合征”、减少由“节后综合征
春节长假结束,和家人朋友分别,回到工作岗位,有些人却感觉身体无法回归了。不少人感觉,长假过后仿佛得了怪病,出现各种生理或心理不适,这就是所谓的“节后综合征”。如何避免“节后综合征”、减少由“节后综合征
宜素少荤宜清少浓饮食上,要素多荤少,炒菜宜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油,或选择清蒸、白灼等做法,少吃油炸油煎食品。可多吃菌类,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等;多吃绿叶蔬菜,如白菜、菠菜、芹菜;多吃
假期走的太快,就像龙卷风!一眨眼春节假期已经结束,2月9日是大年初九,相信大家也已经开启了上班模式,但是很多人感到精神不集中,疲劳困倦,食欲不振,与节前的工作状态截然不同,江苏省中医院脾胃病科副主任刘
本文转自【平安时报】;春节假期接近尾声,大人们习惯了晚睡晚起、大吃大喝.......迟迟无法切换到“奋斗模式”;开学前,孩子没有调整好状态,不爱上学。这些都是节后综合征的表现,如何摆脱?这份“收心攻略
极目新闻记者 李曼英 提不起精神, 一上班就开始emo (网络用语,一般表示有负面情绪, 可以理解为颓废、抑郁、沮丧)。 2月7日, 春节假期结束后正式上班的第一天, 不少网友吐槽节后上班又累又困又不
春节长假后,各类生产经营建设单位陆续有序复工复产,各生产经营单位必须高度重视复工复产安全生产工作,预防和遏制生产安全事故的发生。 上期小编给大家数了节后复工复产的“一二三四五”→。今天我们来数“六七
快乐的假期已经过去了,小伙伴还在感叹时间飞逝。有些人感觉明明要开始开启新年,新篇章,内心却会滋生这种世界末日般的灰暗沮丧的情绪。这个状态就是“节后综合症”这种现象在英语里被称为“post-holida
春节咻的一下就过去了,很多人都在晒各种美食红包旅行大片,然而,妈妈圈里讨论的最多的却是——精心给宝宝建立的科学作息时间一下子就!被!打!破!了!妈咪们吐槽——@凌琳麻麻:我家大宝贝现在一到晚上
FLS/ 福连升 /健康舒适休闲鞋新牛年,新“牛”愿!一年初始,万象更新!蓄势待发,一路犇腾!福运初九,福连升开市大吉!重整旗鼓,新貌新目标,奋斗开始,成长再起航!新的一年,不只梦想。牛年,就要奔出个
点击上方蓝字关注我们 全身疲惫、茶饭不思、困得不行…… 开工第二天, 你有没有这些症状? 这是“节后综合征”造访!如何才能“满血复活”, 成为工作岗位上最靓的仔? 以下重