蔬菜新闻

糖尿病是是许多老年人健康长寿上的一道障碍，因为现在的饮食习惯上，大鱼大肉等经常可以吃到，再加上快节奏的生活，在这种低质量的生活饮食上没能做到调养，以至于现在的糖尿病患者越来越高，而且基本上都集中在了中

土豆营养价值高，有美容养颜、润肠通便等功效，土豆能留住青春的脚步，是抗衰老的食物。吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余

每100克的洋葱含钙量仅为24毫克，即使是在蔬菜中它的含钙量也并不算高，每100克菜心含钙为410毫克，每100克芥蓝的含钙量为199毫克，又比如每100克木耳菜含钙量为166毫克，这些蔬菜的含钙量

养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，

农村野菜不起眼，食疗效果强，能治各种疾病，农民争相吃！1.榆钱榆钱是榆树的果实，含有蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁和维生素A。它的营养和药用价值很高。二、三七菜蔬菜具有滋心、平心、平肝、清热、活血等功

随着现在人们的生活水平提高了以后，在饮食上也变得越来越多元化，不再像以前那样只是以填饱肚子为目标，现在更加讲究的是营养的均衡。在生活当中有一些人不太喜欢吃肉，觉得经常吃着我的身体健康是不利的，所以以吃

蚕豆蚕豆，又称：罗汉豆、胡豆、南豆、竖豆、佛豆，豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。蚕豆营养价值丰富，蚕豆是低热量食物，对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说，都是很优质的绿色食

要想远离痛风，三种食物最好撤下餐桌第一、海鲜，海鲜中含有大量的嘌呤，常见的有鳗鱼，贝壳，沙丁鱼以及比目鱼等等，虽然平时经常吃的龙虾，海蟹以及牡蛎含有的嘌呤比较少，但是生活中也要尽量少吃，长期吃同样会诱

通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。今天我们就介绍下简单有效的降血糖方法，很实用，为爸妈收藏！紫菜紫菜其中的紫菜多

肝有4“怕” 1、饮酒 喝酒伤肝是众所周知的事实，平时生活中大量的喝酒对肝脏的损伤是非常大的，人体喝进胃中的酒其中90%的酒精都需要靠肝脏代谢，平时生活经常喝酒会导致肝功能降低，有损肝脏健康，长期酗