身体新闻

身体肥胖可不是一件好事，不仅从外观上来看，会降低颜值。还会导致身体代谢出现问题，从而诱发各种疾病，比如说糖尿病、脂肪肝等。疾病缠身会不断消耗身体健康，最终掏空身体，让人们在痛苦中死亡。为了避免这些问题

我们平时可能会因为没有养成好的生活习惯，特别是在寒冷的冬季，可能没有注意自己身体方面的一些保温，而受到一些湿气的侵入，所以在冬天的时候一定要注意个人的保温里面，引起湿气过多而造成各种并发症。其实我们每

坚持健身能延缓衰老吗？可以。注意哦，这里说的是“延缓衰老”，不是说“延长寿命”。什么“衰老”？衰老，在运动生理学上是这样定义的：衰老，俗称老化，主要是指生物体自成熟期开始，随增龄发生的、受遗传因素影响

身体是我们自己的，为了健康，要学会养生，俗话说“一年四季在于春，一天之计在于晨”，所以养生要从早上开始。有的人说早上养生第一件事是喝水，有的人说是上厕所，其实，这两件事都是其次，最重要的是这件事，你做

核桃是人们生活中非常多见的一种坚果类的食物，它凭借着和大脑结构相似的果仁以及丰富的营养物质，被人们认为是健脑益智的养生食物之一。很多人都认为，每天吃一小把核桃不仅可以帮助身体补充营养，还可以使脑细胞更

国内的很多地区温度都在不断的上升，人们明显能够感觉到温度升高，运动后也更容易出汗，对于水分的需求也更高了。但有的人却不怎么敢喝水，原因是只要一喝水就不停地上厕所，非常麻烦。人们甚至还觉得这是不是身

阳气是人体的根基，有固卫体表的作用，人体内的阳气充盈，体内的脏器才能充分地得到阳气的温养，人体的生理功能才能得到维持。人活着需要阳气的支撑，若阳气不足，寿命回事受到波及，人就很难长寿。阳气一旦缺乏，补

立春至，阳气动，万物始苏。代表着一年新的开始，身体经过冬天的储藏，开始涌动发陈。有句老话说再冷的春天，阳气也是上升的。在北方这几天的温差逐渐拉大，早晚有20℃。这个季节练拳，容易误导一些刚刚开始晨练的

近几年来，甲状腺疾病的发病率一直在上升，而很多人对自己患有甲状腺疾病却一无所知。虽然甲状腺本身体积很小，但它作为人体中最大的内分泌腺，所起到的作用是很大的。而且大家不知道的是甲状腺是一个很脆弱的器官

大家好，我是专注于养生科普的中医孙医师。寒冷的冬天已经过去，立春也过去了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤