养心养脾安度夏
夏季天气炎热,雨水偏多,此时暑湿邪气易乘虚而入,导致人体湿邪困阻,抵抗力下降,容易感到疲倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等,伤了人体阳气,很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振
夏季天气炎热,雨水偏多,此时暑湿邪气易乘虚而入,导致人体湿邪困阻,抵抗力下降,容易感到疲倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等,伤了人体阳气,很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振
现在进入了八月,八月我们见证了两个季节的变化,从夏天正式走入了秋天,这是由夏到秋的转折月。说到秋天,我们可以用很多语言来形容,比如说“秋高气爽、凉风习习”,“落红不是无情物,化作春泥更护花”,“秋风过
进入立秋状态了,心里面还是有点期许的,希望气温早点降下来。不过现在并没有褪去炎热天气的外表,这种高温天气还会持续一段时间。在这种季节交换的时候,大家还是要注意自己的身体,以免悄然来的凉风侵袭你的身体,
立秋了,看到“秋”,大家肯定非常高兴,认为秋天来临,天气就会转凉,就能美美地睡上一觉了。但是,你想得美了,虽然迎来了立秋,但是三伏天没有过去,三伏天过去了,还有“秋老虎”在等着大家。当然,立秋之后,也
这段时间天气是真的很热,有一些人不怕热的,都吹起了空调,尤其是晚上,躺在席子上,都感觉躺在电热毯上,非常难受,睡不着,只好把空调打开,吹着凉风,享受着凉意,才能安心睡一会儿。还有的人白天由于要出去办事
三伏天的特点是高温高湿,一年中最热的时间段就是中伏,一共经历20天,以至于气温达到40℃以上,紫外线非常强烈。不过,在中医看来中伏正是补阳的好时机,高温天气皮肤毛孔扩张,气血旺盛,血液流通顺畅,此阶段
【来源:广东省中医药局_养生保健】 在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。对于人体来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内。那我们该怎么做才能健康度夏少生
中伏来临了,这就意味着到了今年最热的一段时间,在这20天,阳气会达到顶峰,俗话说“夏日无病三分虚”,尤其在炎热的夏天,人们因为气温高,身体难受,整日只想躲在空调房,整个人都是无精打采的。进入中伏后,大
【来源:广东省中医药局_养生保健】 民间有“万物生长靠太阳”的说法。阳光是人类正常生存的基础,大家要懂得利用好大自然这一恩赐以保养身体。夏季的三伏天是自然界阳气旺盛之时,也是万物生长最为繁茂的
【来源:广东省中医药局_养生保健】 长夏,指农历六月。《素问·藏气法时论》:“脾主长夏”。 湿为长夏主气,人体的脾脏与之相应,古人指出“长夏防湿”。中医认为湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是